一項國人維生素D營養狀況調查發現,19到44歲民眾有7成5缺乏維生素D。學者呼籲,女性別為美白不曬太陽,應每天曬10分鐘,幫助維生素D合成。
國防大學國防醫學院公共衛生學系副教授李美璇今天發表「國人維生素D營養狀況」調查,分析衛生署國民營養健康資料,發現19到44歲民眾缺乏維生素D比例高達7成5。
李美璇表示,很多女性為了美白,塗抹防曬油,穿長袖衣物把身體包住,也是導致維生素D缺乏的因素之一。她指出,若完全不曬太陽,只靠飲食攝取補充維生素D,飲食必須攝取5倍量才足夠補充身體需要的維生素D。
要達到身體所需維生素D,李美璇表示,不能光靠吃維他命,因為攝取過多這類的化學合成物,反而會導致體內軟組織鈣化。
李美璇表示,維生素D缺乏會影響骨骼肌肉耐受力,建議民眾多曬太陽,每天讓身體皮膚1/4面積曬到太陽,且要曬8到10分鐘。飲食方面,可以多吃魚、蛋、菇類等食物,補充維生素D,幫助鈣質吸收,並提升免疫力。
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- Nov 29 Sun 2009 16:46
別為美白缺維生素D 學者建議日曬10分鐘
- Nov 29 Sun 2009 16:28
委託室內設計師自保兩撇步 查證身分、分段付費
消費者經由網路找室內設計師也要小心,專家建議自保兩撇步:一、上官方網址查證對方開業虛實,二、要「分階段付費」,勿一次付清。
以網路作招商平台的「台灣裝潢網」表示,第一步要先打聽對方是否加入工會、是否有營利事業登記證;民眾可上經濟部或是「室內裝修同業公會」網址,查詢設計師或公司的名稱,若出現「註銷」、「歇業」、「停業」就表示有問題。
也可到營建署網站的「營建資訊系統」,查詢「室內裝修管理/管理資訊欄」,若無內政部營建署室內設計業技術認證,就表示這家公司沒有合格
的技術人員。
此外,最好親自走一趟,實地查看公司環境或現場展示中心,了解業者是否有問題。
在付款方面,「永慶房仲集團」網服部協理高翠屏表示,設計師估價之後,消費者不要直接給訂金,一定要確認簽約後再給訂金,且簽約時可要求核對基本資料,譬如要求看設計師的身分證等。
室內設計通常「分階段付費」,簽約時付三成,木工完成再給三成,油漆完成再付三成,完工驗收再付最後一成;透過階段付款,可保障消費者權益。
室內設計的合約,包含「設計合約」及「裝潢工程合約」,若工程也委由設計師負責,則須另簽「裝修工程合約」,工程估價單改成正式的報價單,在主約中明訂雙方權利義務,包括:設計師到場監工、工程保固期限、售後服務、完工時間等,並寫上裝潢總金額,明訂預算追加條件及糾紛發生時解決方式,合約內容越完整,越有保障。
年關將近 許多想要在年底翻修房屋或新成屋要裝修的朋友要注意唷
- Nov 26 Thu 2009 11:34
雷山藏書 之空亡新解分享
空亡新解
[一]
空亡的含義就是地支“落空”,就是缺少天干與之對應。顯然,干支的單元數目不對等是空亡形成的原因。在不斷流動的空亡現象中,其中最原始最簡單的空亡就是“戌亥空”〔可參見圖■〕。
如果我們要分析空亡的主要性狀特徵,是可以用“戌亥空”來以偏概全、以小透大地理解空亡的普適意義的。從邏輯上來講,空亡明顯地就是一種對稱性破缺現象,它表明一種形式邏輯不可能與外界同一層次的形式邏輯建立起完全的對應關係。這個道理可以用攝影機來比喻。
假定我們在空間中的某一點上放置一台功能極強的攝影機,顯然,攝影機內攝製的影像與外界的物體是一種對應關係。假定該攝影機能夠360度旋轉攝影,故它似乎是可以無限地把宇宙空間中的任意遠近的任何物體都攝下來,這只要你有耐心,花費非常長的時間便可達到目的。但是,由於攝影機不可能造得無限小,故它絕不可能攝下自己所在的空間點上的物體,即攝影機無法攝製到自己,且離攝影機越近的物體就會越模糊。
比喻中的攝影機就是易學中的優選邏輯實體──地支系統,而地支如果要同天干建立起完全的一一對應關係,那麽地支系統自己就會沒有立足點,即地支在時空中不可能存在,它將變成“無限小的東西”。故地支欲存在,就必須有自己的的攝影立足點──“戌亥”;“戌亥”就是干支系統的邏輯之根。
“戌亥”成爲最後的攝影立足點後,其“點”內的“自發變化”就會導致新的影像出現在攝影機內的感光屏上,地支“攝影機”一定會很奇怪地看到了自己體內發生的影像變化,卻不知道爲什麽在某一時刻出現的自己的特定影像的來源。而且還會很奇怪地想:爲什麽在沒有外緣刺激的情況下,竟會出現同“外物活動”所引起的影像相當的成像?
事實上,這一個問題在本書中早有回答,此處的“空亡”所對應的就是“戊土”〔或己土〕,也就是甲木〔或乙木〕。一般人不知到外境〔甲木〕同內境〔戊土〕是同一的,一體的。
空亡的現象要是體現在人的四柱上,得此的空亡人就仿佛是從外界滲入“我們的世界”,故有出家緣分,且可能容易出現“特異功能”。該空亡可使得此命者有不落俗套的思想、實踐方式和感官功能。事實上,幾乎所有的命理書都強調得空亡者易成爲僧、道、孤之的類人物〔它表現在西方社會或其他社會形態中,可能成爲哲學家、物理學家、巫人〕。
作者爲了證明這一現象,曾查柯雲路寫的大型特異功能人的報告文學書《人類神秘現象破譯》一書,書中只有三個特異功能者有生辰年月記載,現例舉如下:
[圖]
上述三例都有空亡出現。作者還查得道家龍門派傳人王力平先生生辰年月,即:
[圖]
可見,空亡的確是有著類似三奇命局的地方,可能只是沒有“三奇”命局那麽典型罷了。估計須綜合多個空亡或是其他星神才有顯效,可惜作者手頭的資料極缺這種類型之人的命造。
[二]
把空亡之理推廣到人之生理上又如何呢?我們不是已知體內十大臟腑在體外不是都有固定的對應經脈嗎?那麽我們是否也可以著手理解空亡在經脈上的體現呢?
欲探索這一問題,我們先不妨把天干〔臟腑〕與地支〔經脈〕作如下對應:
[圖]
圖注:醫學中經脈與臟腑的對應與術數中的干支對應是不相同的,它可能是另一種意義上的遁甲系統,本書現在還不能給出一個清晰的解釋。
在上圖中天干所對應的經脈,除戌亥所指代的三焦經與心包經所配的天干是作者加入的外,餘者都是漢代以後的中醫傳統配法。
自從古人命名三焦經與心包經以來,歷代醫學都不明三焦、心包爲何髒何腑;它們似乎只是虛指,但卻有實體名稱〔尤其是心包經〕。後世醫家往往把心包當成心臟外的油膏而了事;可三焦則無可比附,均含糊其辭。《內經》是這樣記載三焦的形態特徵的:“上焦如霧,中焦如漚,下焦如瀆”。實際上,這裏的三焦是用陰陽規律類比的,即上爲陽,爲清氣,爲乾燥;而下則爲陰,爲濁氣,爲濕氣;“中”是“上”、“下”的中和,當然是吻合人體的生理特徵的。
不少醫家以爲,三焦可能是有名無形的,如《華佗藏經》記載:“三焦者,人之三元之氣也,號曰中清之腑,總領五臟、六腑、營衛、氣血,內外、左右、上下之氣也。三焦通,則內外、左右、上下皆通也……有其名無其形者也。”有人以爲,上述論述太虛,太玄,但作者以爲都是正確的。爲什麽呢?
作者可用前文戌亥空亡之理來分析。我們知道,經脈氣血在周身環流,其生理特徵則由經脈外的臟腑來調控。但由於“地支攝影機”的原理,決不可能有完全對應等同的臟腑與經脈相配,於是經脈將以自身軀殼爲其臟腑的。在《形態發生》一節裏,我們已認識到十二正經只不過是人體的最低級的循環系統,它的不斷分化就形成了其他更高級的循環系統,如淋巴循環系統,血循環系統等等。也就是說,全身經脈都是“戌亥經”所化。我們可以這樣想象,戌亥經所化的經脈網如同一個整體的人,它把整個身體作爲自己的對應臟腑,我們姑且稱之爲“人臟腑”,而體內臟腑即與“人臟腑”同構,又有區別於“人臟腑”的地方,因體內臟腑並非“經脈”。
三焦在幹爲“戊”,在人爲腑,如同“人體胃”;心包本又名心包絡,絡者,小經脈也;心包者,心血之所包絡也,這裏是說人體爲心血所包絡,而該心血是爲“己氣”所化。己氣與脾血〔注:中醫認爲“脾統血”〕相當,故“人體胃”中充滿血氣,以統周身臟腑,而臟腑則反過來調控經脈。
外在的空亡戊己是相當於沒分化的臟腑之氣,故它又是在外的飲食之氣〔還可包括重力、電磁力、摩擦力、推擠力〕,又是體內周身血氣,故該血氣是渾濁的,它只有上、中、下三焦的輕重、乾濕、清濁之分別,而此分別又是由外界調控的,這正如前文所描述的即時形態共振力與經典力學中的重力相互關係一樣。我們體內臟腑的存在意義,就是把渾濁無分化的血氣加工分化,以方便不同生理需要。
強調一下,戊己反相配戊亥,同甲乙反相配戊亥是相等的,它還可表明外界之氣同內界的氣是同在的,是同時運作的,是無區別的。故華佗稱之爲“中清之腑”,它深藏著這樣一層含義,即體內欲從外界吸收某種物質,那麽就恰好碰上該物質進入人的胃與“人體胃”。
- Nov 23 Mon 2009 17:17
南極冰層瓦解速度超乎想像
(法新社巴黎22日電) 一項新研究顯示,曾被視為大部分未受全球暖化影響的東部南極冰原,
自2006年起,已喪失數十億噸計的冰體,未來很可能助長海平面升高。
今天發表在英國「自然地球科學」(NatureGeoscience)期刊的研究顯示,
較小且較不穩定的西部南極冰原,也有大量且明顯的冰體在脫落。
科學家擔憂,全球溫度上升可能引發南極西部快速瓦解。
南極西部融解的冰水,將足以讓全球海平面上升約5公尺。
大家看到此報導應該有所感覺吧 大家可以從簡單的動作來救救我們居住的地球 身為地球村的你我都有責任
小飛俠我就從大眾交通工具開始 減少騎車開車的次數 盡量多走路運動一下
當然還有更多節能減碳的方法
希望大家能愛護我們的地球
- Nov 21 Sat 2009 17:28
公館 格子趣店面風水怖局
- Nov 20 Fri 2009 11:24
超酷重機
寫了那麼多風水的專題 來點不一樣的 比較不那麼壓力大 輕鬆一下 哈
住到好風水或公司行號選到好地理 就可以買到以上這台重車了
1300cc 有冷氣出風口 有音響 應有盡有
為什麼有些人還騎小棉羊 有些人可以月月換車
我想道理應該很明白 不是命不好(當然有些影響臘) 是沒有選對好陽宅好地理
還在怨天尤人嗎??
趕緊拿起您手中的電話 打給郭老師....................................噗
哈哈開玩笑的 欣賞車子囉
- Nov 18 Wed 2009 12:03
新建案 新壁刀 新風煞=新疾病
最近快到年底 許多新建案都在加緊趕工 在蓋好同時 也增加了許多煞氣
希望大家要多多留意一下住宅外局是否 有如此情形
- Nov 17 Tue 2009 03:14
地下停車場 匝刀式的 小心損兒郎
由於現在有的建案是小坪數的 停車場就用成電梯式的昇降機停車場以節省空間
但要小心如果是出現在住宅前方 會有損兒郎跟發生意外的狀況會發生也會危急人際關係
因為那開關就像古代的斷頭臺 開開關關看到心裏也會不舒服
風水跟心裡層面影響都不容小看唷
- Nov 16 Mon 2009 11:45
孤陽煞 火形煞
住宅太接近廟宇 教堂等孤之地 犯之主宅內人 性格孤獨 脾氣容易暴躁
如果又對到尖角 不利姻緣 官司 等~~~~~~~~~~~~~~~不可不慎呀
- Nov 15 Sun 2009 13:00
路沖影響力超乎想像
沒錯 這就是大家熟悉的路沖 但是路沖也是有分的 有些好有些不好 也是要到現場測量才能判斷吉凶禍福