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 壓力大、睡不好，飽受失眠所苦的人越來越多，國人睡眠趨勢調查發現，跟三年前相比，台灣慢性失眠人口大幅增加一倍，平均每5個成人，就有1人有入睡困難、早醒的問題，而且失眠與三高疾病共病的現象嚴重，每4個慢性失眠者當中，就有1人有高血壓、心臟病或糖尿病。(陳奕華報導)


台灣睡眠醫學會針對國內15歲以上民眾進行的「國人睡眠趨勢大調查」顯示，台灣慢性失眠症的盛行率為21.8%，比起三年前調查，台灣失眠患者大增一倍，平均每五個成人就有一人飽受失眠困擾，這些每週三天、超過一個月都睡不好的慢性失眠患者，出現入睡困難、早醒症狀，主要是受到景氣、工作與健康等問題的影響，調查也發現，失眠跟三高病症共病現象嚴重，每四個慢性失眠者中，就有一個人有高血壓、心血管疾病或糖尿病的問題。

署立雙和醫院精神科主任李信謙說：「慢性疾病本身的症狀讓他在晚上睡
覺睡的比較不好，比如說心臟有問題的人，睡到床上的時候會覺得喘、心臟不舒服很難入睡，那糖尿病人有時候合併像是一些神經學的病變，會干擾到他的睡眠，第二個部份是慢性疾病的病人通常使用比較多的藥物，很多藥物有時候會對睡眠有影響。」


醫師指出，有三高慢性失眠患者的失眠比例約在三成左右，而且慢性失眠患者身體不健康的比例比一般人高出3.5倍，不過調查也發現，有高達七成患者沒有尋求包括醫師診治在內的正確因應，來解決失眠問題，專家呼籲，有失眠困擾的民眾可以適度藉由生活型態調整，像是運動、看書、改變寢室環境來改善睡眠問題外，也應依照醫師建議適度而且正確服用藥物來幫忙睡眠