壓力大、睡不好,飽受失眠所苦的人越來越多,國人睡眠趨勢調查發現,跟三年前相比,台灣慢性失眠人口大幅增加一倍,平均每5個成人,就有1人有入睡困難、早醒的問題,而且失眠與三高疾病共病的現象嚴重,每4個慢性失眠者當中,就有1人有高血壓、心臟病或糖尿病。(陳奕華報導)


台灣睡眠醫學會針對國內15歲以上民眾進行的「國人睡眠趨勢大調查」顯示,台灣慢性失眠症的盛行率為21.8%,比起三年前調查,台灣失眠患者大增一倍,平均每五個成人就有一人飽受失眠困擾,這些每週三天、超過一個月都睡不好的慢性失眠患者,出現入睡困難、早醒症狀,主要是受到景氣、工作與健康等問題的影響,調查也發現,失眠跟三高病症共病現象嚴重,每四個慢性失眠者中,就有一個人有高血壓、心血管疾病或糖尿病的問題。

署立雙和醫院精神科主任李信謙說:「慢性疾病本身的症狀讓他在晚上睡
覺睡的比較不好,比如說心臟有問題的人,睡到床上的時候會覺得喘、心臟不舒服很難入睡,那糖尿病人有時候合併像是一些神經學的病變,會干擾到他的睡眠,第二個部份是慢性疾病的病人通常使用比較多的藥物,很多藥物有時候會對睡眠有影響。」


醫師指出,有三高慢性失眠患者的失眠比例約在三成左右,而且慢性失眠患者身體不健康的比例比一般人高出3.5倍,不過調查也發現,有高達七成患者沒有尋求包括醫師診治在內的正確因應,來解決失眠問題,專家呼籲,有失眠困擾的民眾可以適度藉由生活型態調整,像是運動、看書、改變寢室環境來改善睡眠問題外,也應依照醫師建議適度而且正確服用藥物來幫忙睡眠

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  • 失眠
  • 失眠人口倍增 每五人就有一人睡不好

    想不到這麼多的人都失眠睡不好的啊
  • 是呀 現代人壓力大 工作家庭 人際關係 夠忙的

    五顯易理研習社 於 2009/12/14 10:40 回覆

  • 失眠
  • 失眠了,真不好受呀!!
  • 床頭方向可能是睡錯了唷

    五顯易理研習社 於 2009/12/16 23:16 回覆

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